BJJ rječnik

Kratak vodič kroz pojmove koje ćeš stalno čuti na treningu. Nauči jezik sporta i lakše prati instrukcije, sparing i analizu tehnike.

GuardDonja pozicija u kojoj nogama kontrolićeš distancu, braniš se i napadaš.
Closed guardGuard u kojem su noge zaključane oko partnera.
Open guardGuard bez zaključanih nogu, često uz gripove i kontrolu stopalima.
Half guardDonja pozicija u kojoj kontrolićeš jednu partnerovu nogu.
MountDominantna top pozicija preko torza protivnika.
Side controlKontrola sa strane, prsa na prsa, nakon prolaza guarda ili tranzicije.
Back controlKontrola protivnika s leđa, najčešće s hookovima ili body triangleom.
TurtleOdbrambena pozicija na koljenima i laktovima, često tokom scramblea.
SweepPreokret iz guarda kojim donji borac dolazi gore.
SubmissionZavršnica polugom ili gušenjem koja tjera protivnika da tapka.
TapSiguran znak predaje tapkanjem, glasom ili jasnim signalom.
EscapeIzlaz iz loše pozicije u neutralniju ili bolju poziciju.
PassProlaz kroz guard u dominantnu top poziciju.
FrameStruktura rukama ili nogama kojom kreiraš prostor i štitiš se od pritiska.
UnderhookRuka ispod partnerove ruke, važna za kontrolu i tranzicije.
OverhookRuka preko partnerove ruke, često za kontrolu i napade iz guarda.
KimuraPoluga na rame koja koristi kontrolu ručnog zgloba i lakta.
ArmbarPoluga na lakat, jedna od osnovnih završnica u BJJ-u.
Triangle chokeGušenje nogama koje koristi ugao, kukove i kontrolu glave/ruke.
Rear naked chokeGušenje s leđa bez korištenja kimona.
RollingSparing u BJJ-u, najčešće u rundama s kontrolisanim intenzitetom.